Little Known Facts About شلاقی.
اضافه کردن یک تکیه گاه پشتی به صندلی شما ممکن است باعث تسکین شما در دوران نقاهت پس از آسیب شود، به خصوص اگر پشت میز کار می کنید.این ورزش گردن را ده مرتبه تکرار کنید. تمرین خم کردن سر به سمت جلو را م
اضافه کردن یک تکیه گاه پشتی به صندلی شما ممکن است باعث تسکین شما در دوران نقاهت پس از آسیب شود، به خصوص اگر پشت میز کار می کنید.این ورزش گردن را ده مرتبه تکرار کنید. تمرین خم کردن سر به سمت جلو را م